Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
Ingerir un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del zona de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.iStock Cuello y espalda incorporación son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata gremial sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato e